子育て

子育てのイライラ!やってはいけない事と試してほしい対処法3選!

どんなに可愛い我が子の子育てでも、
イライラするときはたくさんあります!

むしろ、イライラしないママは
いるのでしょうか!?

というくらい、

子育てのイライラは
当たり前のことです。

時間に追われていたりするときに限って、
子供が悪さをしたり、
言うことを聞かなかったり…

喋るようになれば
口ごたえをしてきたり…

そんなことが
毎日のようにありますし、
その度にイライラしています。

感情的に怒ってしまったり、
怒りをぶつけてしまったりしたときは、

いつも後悔しています。

そんな風に悩んでいるママも、
たくさんいますよね!

そこで、今回は…

「子育てでイライラしていても、やってはいけない事」
「イライラしたときに試してほしい対処法」

などをお伝えしていきますね。

これで少しでも、
あなたのイライラが軽減したり、
子供に対しての接し方の
ヒントが得られれば幸いです!

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子育てでイライラしてもこれだけはやってはいけない3つの事

子供に対してイライラしていると、
母も人間…感情的になったり、
怒鳴ったりしてしまうの当たり前です!

しかしその時、
子供はどう感じるのでしょうか?

また、ママも後悔することは
ありますよね?

そうならないためにも、

「これだけはやめて!」

ということをピックアップしてみました。

1. 怒りをぶつける

子供に理由も話さずに、
怒りだけをぶつけてしまうと
子供は「?」という状態になります。

これは「叱る」「怒る」
理解できていない大人側に、
問題があります。

怒ると叱るの違いを簡単に説明すると…

「怒る」

自分の感情を表に出して、
怒りをぶつける行為。

「叱る」

相手の為を思って、
より良い方法などをアドバイスすること。

こうしてみると、普段どれだけ
「怒っている」のかわかりますよね!


子供にとって必要なのは
「叱る」という行為です。

この違いを理解しておくことが
大切ですね。

子供に怒っても、
何がダメなのか?どうしたら良いのか?
などがわかりません。

そのため、同じことを繰り返したり、
傷ついてしまったりすることがあるのです。

2. 子供を突き放す

「そんな子、うちにはいりません!」
「もういい、勝手にしなさい」
「出ていきなさい!」

こういう言葉を使った経験は
ありませんか?

こうゆうことってありますね!

イライラしていると、
本当に思ってもいないことが
口をついて出てくるんですよね。

しかし、親が感情的になって、
つい言ってしまっただけの事でも、

子供は、いつまでも覚えていますし、
傷ついていることも…

そう考えると、
どんなにイライラしていても
子供を突き放すようなことを
言ってはいけませんね。

思い当たることがあったら
改めてみましょう!

3.いきなり叩く

イライラしていると、
つい手が出てしまう、
というママもいるでしょう。

しかし、いきなり叩いても
子供はなぜ叩かれたかわかりません。

ただ痛いだけ…
という場合が多いのです。

叩くよりは、理由を説明して
「叱る」ことの方が大切です。

言っても聞かないときは
つい手が出てしまいそうになりますね!

他にもイライラしている時に
子供に対してやってはいけないことは、
たくさんあります。

その中でも、特に気を付けたい
3つのことをご紹介してみました!

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子育てでイライラしたときに試してほしい対処法3選!

では、子育てでイライラしたときは
どうしたら良いのでしょうか?

ここでは、効果的なイライラ対処法を
お伝えしていきますね!

1. 深呼吸する

イライラしている時に口を開けば、
感情が爆発してしまうのは
目に見えていますよね。

子供を傷つけてしまう前に、
まずは深呼吸してみて下さい。

一呼吸置くことで、
子供への接し方も変わります。

2. 気楽に考える

子育てをしていると、イライラする瞬間は
たくさんありますよね。

しかし、全てにイライラしていては
ママの身が持ちません。

なので、ある程度のことは

「まあ、いいか!」と考えると
イライラする回数も減りますよ!

「イライラすることも多いですが、
子供が何かをするごとにイライラしていたら、
正直疲れます!」

なので、
「これは仕方がない…」
「よくあること…」
と自分に言い聞かせるようにして、
イライラする機会を減らしてみましょう。

3.話を聞いてもらう

これは、もう育児のイライラに関して
だけではないですよね!

一番のイライラ対処法です!

女性は誰かに話を聞いてもらうだけで、
すっきりする生き物です。

出来れば、子育てのイライラは
「子育て経験者」「ママ友」
話した方が良いですね。

共感が得られやすいですし、
アドバイスを得られることも!

「自分だけではないんだ…」

と思うことで、気持ちが落ち着くはずです。

子育て真っ最中の私としては、
この3つが一番効果的かな?
と思いました!

他にもいくつか方法があると思いますが、
すぐにできそうなこととしては
この3つがおススメです☆

まとめ

いかがでしたか?

ママも人間なのでイライラすることは
たくさんありますよね!

子育てをしていると、尚更です!

子育てだけでなく、家事なども
しなければいけない、仕事もしている、
というママもたくさんいますよね。

その中でも、ママがイライラしないために、
できる対処法を実践してみて下さいね。

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