子育て

産後の子育て不安は一人で抱え込まない!相談できる相手を見つけよう

産後、初めての「子育て」で
ちゃんと子育てできるか不安!

2人目、3人目ができて
これからやっていけるか不安!

子育てに関しての
いろいろな不安はあると思います。

しかも産後だと、
特にやることなすことすべてにおいて、

「大丈夫なのかな?」
と不安に感じることもあると思います。

そう思うと

どんどん子育てが不安になってくる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

今回はそんな
産後の子育てに関する不安について、
お伝いします。

少しでも不安を取り除いてもらえれば
と思います。

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産後の子育ては小さな不安でもプロに相談してみよう

まず、子育てに悩んだときに
身近にいる人で誰か1人でも

「相談できる人がいますか?」

相談できる人がいれば安心ですが・・・

そういう人ばかりではないですよね。

結婚・出産を機に
住み慣れたところを離れて
新たな生活を築かれている方も
いらっしゃると思います。

結婚を機に
今まで住んでいた街を離れ

周りに知り合いが
誰もいないところへ引っ越してからの
子育て、ということもありますね

身近には
子育てのことを相談できる人が
誰1人いない、なんてことも・・・

そんな時は、どこの地域でも
1ヶ月検診や保健師さんが自宅へ訪問して

子どもの健康状態や成長過程を
診てくれる制度があります。

悩んだ時はまずそのときに
診察してくれる先生や保健師さんに
相談しましょう。

どんな些細なことでも
しっかり応えてくれますよ。

不安なことや疑問に思ったことなど、

思いついたらその都度メモをしておいて
検診のときなどにまとめて質問してみましょう。

疑問や不安に感じたことを
全部ノートに書き出してみましょう。

こんなこと聞いても大丈夫かな?

と思うようなことも思い切ってきいたら
優しく応えてくださり、
悩みが軽くなってスッキリしますよ。

今はインターネットでも
すぐ調べることができる時代。

ですがやっぱり、
その子その子で育ち方が違いますし、
性格も違ってきます。

インターネットで調べるよりも

プロに直接診てもらって診断してもらうほうが
一番安心できる気がしますよね。

また、小児科の先生は
子どもが病気になったときだけ
お世話になるわけではありません。

育児についても
相談しに行くことができるので
かかりつけ医を見つけておくと
安心ですね。

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地域の活動に参加すると子育てを助けてもらえることも!?

住んでいる地域に
子育て支援センター
あることをご存知ですか?

親と子どもが一緒に参加できる、
遊びや読み聞かせなどの活動や
誰でも自由に出入りできる子どもの遊び場が
あったりする地域もありますよね。

そういう場所や活動に
積極的に参加をし、
友達を作りましょう。

自分1人では行きづらいところも
子どもがいたら行きやすくなることも
ありますよね。

その場で子どもにも自分自身にも
友達ができれば最高ですよね!

そのときに、不安に思っていることや
疑問に思っていることを

思い切って勇気を出して

聞いてみましょう。

意外と周りの人も
同じようなことを考えてたり
疑問に思っていたりすることって
結構ありますよ。

自分と同じ悩みがある人がいると

悩んでいるのは私だけではないんだな
みんな同じように思っているんだな

って思って、
少し気持ちが軽くなります。

周りに相談する人がいないなら
自分で行動して相談できる人を
見つけましょう!

待っているだけだと何も解決しませんよ。

不安に思ってばかりよりも
楽しいって思うことが多いほうが
得した気がしませんか?

1つ不安に思うと
いろいろなことが連鎖して
すべてが不安に思えます。

そういう時に誰かに

“大丈夫だよ”

そう言ってもらえるだけで、不安なことも
不安じゃなくなるときがあります。

1人で抱え込んでしまわないで
誰かに言葉にして聞いてもらいましょう。

そうすると育児が楽しくなりますよ。

まとめ

誰でも不安はあります。

初めてのことなら
尚更不安なことだらけですよね。

でも不安なことばかりだと
せっかくの育児も楽しくありません。

なので不安に思ったことは
誰かに相談をして
早めに解消しちゃいましょう。

不安よりも楽しいと思える時間を
どんどん作りましょう!

結構なんとか、なっちゃうもので

なんだかんだと
みんな乗り越え強くなってるんですよ!

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